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幸福的真意(好文摘要)

人生最愉悦的时刻通常在一个人为了艰巨而值得的事情,把体能与智力都发挥到极致时出现。掌控生命殊非易事,有时根本是种痛苦,但日积月累之下,最优经验会汇聚成一种主控感--说得更贴切些,是一种能自行决定生命内涵的参与感;这就是我们所能想象,最接近所谓“幸福”的状况。 最优经验——心流理论。心流意即一个人完全沉浸于某种活动当中,无视于其它事物存在的状态,这种经验本身带来莫大的喜悦,使人愿意付出庞大的代价。

阅读(598) 评论(0) 2012-01-16 13:38

生命的心流——用“积极心理学”改变生活

原文地址:积极心理学《生命的心流》读书笔记 《生命的心流Finding Flow-The Psychology of Engagement with Everyday Life》(美国1997年、中国2009年出版)是积极心理学领军人物米哈里&middot;契克森米哈赖Mihaly Csikszentmihalyi(匈牙利裔美国人,芝加哥大学心理学系教授)的名作。米哈里&middot;齐克

阅读(1306) 评论(0) 2012-01-05 09:42

【沈蓦】在线心理咨询——最及时高效的心理咨询服务

在线心理咨询

阅读(669) 评论(0) 2012-01-04 21:39

【沈蓦】签约成为企业员工心理辅导专家

2011年12月,沈蓦与浙江某大型网络媒体公司签约成为其首个员工心理辅导专家。在接下去一年的时间里,将会尽力为该公司员工提供优质的心理健康咨询服务和阳光心态建设! 同时期待2012年与电信杭州分公司的合作再上一个台阶。历时一年多,至今已为该公司三个事业部数百名员工提供了大量的心理个案咨询和团体辅导服务,获较多好评。 感谢钱江晚报和浙江新闻界的各位同仁,是你们推动着浙江企业的员工心理健康建设的发展。

阅读(638) 评论(0) 2012-01-04 21:20

真正的需要

人的需要千奇百怪,但不能在追求满足的过程中,因欲望而迷失做人的本真。人真正需要什么?这其实是个阶段性问题,人因个体的成长而常常扬弃旧的初衷,因而在不同的智识阶段,总对需求有不同的界定。最近常读古人书,深为前人的智识之高折服。想来在他们所处的历史年代,这一群贤达一定是参透人生的玄机,回复本真之心,以澄净之境界,循坚韧执著之道,铸就自己的至功伟业。反观现世的一些人,把世事纷扰,弃义趋利,张口铜臭味,睥睨大多数,这样的人,可怜。 人生最需要的是什么?我想,是内省,慎独。真挚做人,谦逊做事,这两点一点都不能少。

阅读(837) 评论(1) 2007-07-08 13:04

清醒

“清醒是一个人的破茧而出,它不需要应和。” 做人就应象蛋,有坚硬光滑的外壳,把心里面的汤汤水水包裹起来。一待孕育成熟就破茧而出,一飞冲天! 当下,寂定! 贴慰自己——回归清明!

阅读(731) 评论(0) 2007-06-10 23:29

破壳而出

我最喜欢落雪的日子。年少时每每独行在风雪街头,用仰起的脸亲近那些飘洒下来的雪花,总觉得,它是浪子柔情的化身,是寒冷而坚硬世界里的一点游移、一丝温存、一寸衷肠、一声叹息;那从天上掉下来的,该是一块块心事,落到地上了,就化成一粒粒晶莹而透亮的泪滴。 那是年少时的心事…… 快20年过去了,已不再有那样的惆怅、感叹和闲愁。现如今觉得做人就应象蛋,要有坚硬光滑的外壳,把心里面的汤汤水水包裹起来,保留一派光滑和无懈可击。进而,还有破壳而出一飞冲天的梦。 年长的心境,已磨练得成熟……

阅读(744) 评论(0) 2007-06-10 23:19

性情VS财富

感情上的事,和财富上的事,估计不能类比。情场得意,赌场失意,说的就是感情和理智的冲突。感情高手,炒股会是高手吗?估计不是,否则,所有的花花公子,都应该是富豪,那不是太便宜世人了吗?所以说,财色不可以兼得。 沉迷在感情中的人们,因为忘记离开的时间,最后只会招来老鼠和傻瓜。懂得适可而止,实现清醒的抽身,才是明智的举动。不过,这又似乎违背了人性贪婪的本质,所以,只有坚毅果敢的人,才能以101%的勇气离开兴致尤酣的舞会,独享斩获后的喜悦。 贪图情事的男女,其实是最傻瓜的一族。一位名人说过,世界上几乎所有的东西都能因日复一日的积累而有收获,但惟独性情之事,在一次又一次的重复后,剩下的仅有一片空虚和荒芜。 远离诱惑,在欲望面前清醒转身,才是真正的写意人生。

阅读(727) 评论(0) 2007-06-10 23:13

感情上的事,和财富上的事,估计不能类比。情场得意,赌场失意,说的就是感情和理智的冲突。感情高手,炒股会是高手吗?估计不是,否则,所有的花花公子,都应该是富豪,那不是太便宜世人了吗?所以说,财色不可以兼得。 沉迷在感情中的人们,因为忘记离开的时间,最后只会招来老鼠和傻瓜。懂得适可而止,实现清醒的抽身,才是明智的举动。不过,这又似乎违背了人性贪婪的本质,所以,只有坚毅果敢的人,才能以101%的勇气离开兴致尤酣的舞会,独享斩获后的喜悦。 贪图情事的男女,其实是最傻瓜的一族。一位名人说过,世界上几乎所有的东西都能因日复一日的积累而有收获,但惟独性情之事,在一次又一次的重复后,剩下的仅有一片空虚和荒芜。 远离诱惑,在欲望面前清醒转身,才是真正的写意人生。

阅读(606) 评论(0) 2007-06-10 23:11

我过了一个略显灰色的年,赣南阴雨,十天九雨。时光在走亲访友之余的闲暇中匆匆而逝,感觉年轮悄无声息地从脚尖手心溜走。年,已失去了往昔的年味,但仍可慰的,是亲情的回归。病重的岳父在病榻上见到心爱的小女儿带着三口小家从遥远的城市赶过来,眼光突然明亮起来,摘下了氧气罩,走出了病房,在其乐融融的新春喜气里拄杖而坐,虽不再太多言语,但那满眼的是生命的慰籍。新春,让生机浮现,让生命复苏,要谁说,有比这让我更爱春天的理由吗? 年基本过完,心情却不容易收起。工作之余,有空偷闲看看这春光乍泄、万物盎然的世界。柳枝发出鹅黄色的嫩芽,喜气的迎春花已在肆意的开放,白玉兰冰清玉洁枝头绽放,山茶花躲在枝头叶尖,万绿丛中藏着几簇红。又到最爱的西湖之春了,恍然若梦,无尽遐想。 自认生来是个闲散之人, 至今还没有深悟“工作着是美丽的”这句话的真谛。但我希望这只是工作狂的某个托辞,否则我是不是会失去这人生中的另一种美丽

阅读(739) 评论(0) 2007-04-04 18:26

孤独,品位、完美人生

人总是孤独的。孤独的人,往往有一双只在夜里才明亮的眼睛,能透过岁月尘封的印迹,摸索出生命的本相。自小感到孤独的孩童大多都有慧根,不过有一些在长大后被纷纭世事所扰,深陷红尘难以自拔,更有甚者泯灭了人性的纯良,祸害人间。最近在读古代历史小说,深宫高墙内的倾轧和倾覆左右了人间,践灭着人性。孤独的小孩不是成为乱世枭雄,就是被踏为尘泥。一张张面孔骤然间活化,一个个魂灵扑面而来,我感到周遭的孤独,这样的孤独感紧抓着神经,让我在时光的黑洞里颠倒。孤独的尽头一定是亘古。 人在欢场,总免不了一点落寞。世事无常,过眼云烟,谁能把握住呢?然而,即使意兴阑珊,也不能得意忘形。 何谓品位? 本人自揣一是要有格调,二是要有一以贯之的持重。在一切都迅速贬值的当下,任何名词都已承担不起。本人嗜网,曾经有段时间几乎所有的网民都以品位自居,而今如果谁自封品位,则不是被人抢白一翻,就是被翻几个白眼。还记得头些年小资泛滥

阅读(535) 评论(1) 2007-04-04 18:24

桂雨

        满城的桂香,走在路上,扑面而来!细细望去,能在碧油油的叶间觅得或金或银的一簇簇花团,这就是杭州的桂花。桂雨,我只在杭州看过,扑簌簌的从枝头落满一地,象溅起的金色的雨花。冲天的香阵,令众生颠倒,令文章无颜色。 金秋,江南的桂雨,塞外的红叶;杭州的满觉垄,吉林的情人谷。漫天的红叶翻卷,飞瀑挂岩,天辽地阔,那是我久已未曾亲近的家乡!       年少未曾远离家乡时,多思的我常常独自彳亍于秋日的野径荒坡,让心随天边落日的流云远去。而今塞北只在我的梦里,亲情深深埋藏于心谷,偶尔心有所拾,权当犁一犁渐已荒芜的心田,让心有一丝宁静。       正如你曾让我诠释“如鲜花般明媚”而我不能。不是不愿,而是找不到、拾不起。远方的女孩也说在等我以此为题所做的诗,我惟有苦笑。溯源,那是心湖,而我一时找不到。 。。

阅读(406) 评论(0) 2006-09-20 11:57

对成功的一点感悟,忍!

对工作,我们只作为谋生的手段。它不是我们热爱的,也不是我们反感的。对它,我们无可奈何,每天做那一点点份内的事,然后盼着回家。家是属于自己的,而工作不是。我们无法接纳不是我们自己的东西,因而工作是无聊的,让我们觉得痛苦。 有人对一个成功生意女性的评价是:生意经很厉害;有长远眼光;很有奋斗精神。看来看去,这是个智商和情商、财商都比较高的女人。她所取得的成就,完全出于她的工作。都是做工作,但她成功了。她的成功并不是我们不能企及的,只是她多付出了那么多,不给自己留余地。而我们,总是习惯给自己留余地,于是我们都是有缝隙的人,别人找我们的漏洞就很容易,我们就越发的脆弱。。。。 要先能付出,才有收获。而出于自私和寻求自身安全的考虑,我们大多数人都习惯于保留和保守。这让我们守旧,而守旧的人,就不会有大张大合的气概。 打破生活的老调,必然面对生活的拷问。但,是磨难塑造了我们,而平稳和安逸只能纵容任性

阅读(534) 评论(1) 2006-07-05 18:00