人生最愉悦的时刻通常在一个人为了艰巨而值得的事情，把体能与智力都发挥到极致时出现。掌控生命殊非易事，有时根本是种痛苦，但日积月累之下，最优经验会汇聚成一种主控感--说得更贴切些，是一种能自行决定生命内涵的参与感；这就是我们所能想象，最接近所谓“幸福”的状况。 最优经验——心流理论。心流意即一个人完全沉浸于某种活动当中，无视于其它事物存在的状态，这种经验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出庞大的代价。

原文地址：积极心理学《生命的心流》读书笔记 《生命的心流Finding Flow-The Psychology of Engagement with Everyday Life》（美国1997年、中国2009年出版）是积极心理学领军人物米哈里·契克森米哈赖Mihaly Csikszentmihalyi（匈牙利裔美国人，芝加哥大学心理学系教授）的名作。米哈里·齐克